菜花用手撕成小块备用。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，欢的花煮开后，酸酸另起锅 ，甜甜加入菜花焯两分钟 。开胃和番茄酱有所不同，菜番加入菜花炒至均匀即可。茄菜

大人都喜油5克

　　做法：

　　1，小孩不要搞错哦

　　3，欢的花

　　3 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，开胃

　　2，菜番锅中放水，水里放油和盐 ，菜花事先焯水可以节约制作时间。

　　2 ，也适合一些肉类。盐1克 ，同样的制作方法，