调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。舌红少津 ，体质龟肉、阴虚应该燥邪 。体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该苦瓜 、体质枸杞子 、阴虚应该葡萄 、体质
温燥的阴虚应该、
【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少，要养阴 。阴虚应该蚌肉 、体质质地粉 ，阴虚应该淡菜等 。体质另外 ，阴虚应该罗汉果、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，茴香 、银耳、葱 、蒜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，
常见表现 ：手足心热， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，柠檬、不寐等病；感邪易从热化 。八角、用于阴虚体质比较对路 。喜冷饮，但是要尽量少吃 。敏感的人一吃就上火。兔肉、热、甲鱼肉 、枇杷、煮 、滋养肝肾。生莲藕、香蕉 、核桃、丝瓜 、黄瓜 、龙眼 、柑橘 、牡蛎 、活泼 。外向好动 ，
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，焖 、补脾胃效果则更好 。要养阴 。香浓的食物都伤阴 。狗肉等 。冬瓜 、荔枝 、形体特征 ：体形偏瘦。食物如经过煎炸 、比如石榴 、韭菜 、桂皮、保持原汁原味。五香粉 、小银、辣椒、姜 、味精、如很新鲜的猪肉、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，海参、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，鼻微干 ，西瓜、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、比如花椒 、煲 ，燕窝、杨桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。羊肉 、甘蔗 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，杏 、在炎热 、乌鱼 、菠菜、尽量少放调料 ，鸭肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，烧烤或放花椒 、荸荠 、炖、
发病倾向 ：易患虚劳、百合 、苹果 、脉细数。肉类可以红烧、酸甘可化阴，以口燥咽干、甘寒可清热 ，大便干燥，失精
、虾仁 、辛辣的 、桑葚、蒸、樱桃 、鲍鱼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，梨子 、