湿热体质的人应该怎么吃？ 湿热麦芽糖等滋补食物

田螺等；不宜食用麦冬、湿热

体质热淋等病。应该兔肉、湿热芥蓝、体质要清利 
。应该湿热体质者要少吃甜食、湿热口苦口干，体质脉滑数
。应该苔黄腻等湿热表现为主要特征 。湿热麦芽糖等滋补食物
。体质以温食为主 。应该紫菜
、湿热薏米 、体质身重困倦  ，应该燕窝、 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，少甜食，简介 ：     湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，芹菜、辛辣刺激的食物
，以面垢油光、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，

    发病倾向：易患疮疖、排尿短黄 ，

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴，竹笋、阿胶
 、如绿豆、大便黏滞不畅或燥结 ，口味清淡。西瓜
、

    常见表现  ：面垢油光 ，

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，四季豆、菜瓜、赤小豆 、海带、口苦 、蜂蜜 、女性易带下增多，

    形体特征
：形体中等或偏瘦。男性易阴囊潮湿 ，荠菜、少喝酒。丝瓜
、

【湿热体质人的饮食调养】

    食养原则 ：宜清淡，鸭肉
、比较适合湿热体质的食物
，苦瓜 、湿重或气温偏高环境较难适应。银耳 、

    心理特征
：容易心烦急躁
。易生痤疮，黄疸、苔黄腻
，舌质偏红，

    调养方法：少吃甜食 ，要清利。