分钟香油、自制

　　5 、提神盛出食用 。解春韭菜

　　7  、鲜鱿

　　2、分钟切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。自制

　　8  、提神食用油

　　做法：

　　1 、解春韭菜

　　3 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神韭菜去根洗净后切成小段 。解春韭菜

　　4、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅、韭菜

　　配料：盐 、

　　6 、出香味后将鱿鱼条放入锅中。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。