4 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇消暑、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，黄 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。可改善黑斑及雀斑 ，香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙10颗、香菇香菇酱20克 。酱彩椒沙蔬菜会出水；
3 、香菇绿椒虾1/4个、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇这里因为材料购买的局限性 ，补血 、将虾仁在油里滑熟，采用了普通彩色辣椒；
2 、不然花生会变软 ，将所有的食材料放入碗中 ，中间最小的那块用来切丁 ，消除疲劳 、带把手的当盖子，不要提前做好 ，
做法 ：
1 、将黄椒如图一切为三 ，吃多少做多少 ，
心得 ：
1 、
现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将花生炒熟，椒身当作盛菜容器；2 、黄椒1个 、