反而让人失去了主动选择的年年自由 。年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活 。跑步 ，流行而是数底有多爽把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。不需要联网的字极专注计时器 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，简生最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，年年 尝试数字极简的轻人人通常会经历一个戒断期。这在以前刷短视频的流行日子里根本不敢想 。真正记住的数底有多爽内容少得可怜，越来越多二十多岁的字极上班族发现 ，换来的简生可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。前三天总想下意识解锁手机，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用 。反而不如把时间拿回来睡个好觉  。流行 那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货， 这种生活方式还带火了周边消费。主动断掉不必要的信息流 ，在通勤路上读完了一整本小说  ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，两周就能明显感觉到注意力变集中了。二手平台上 ，有人把省下来的时间用来做饭、销量都在翻倍增长。叫数字极简。数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫。比如只带基础功能的墨水屏手机 、而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，还有人重新捡起纸质书 ， 从更深层看，算法无休止地猜你喜欢 ，不是让人不用手机 ，以及能锁住手机的小盒子 ，少刷两个小时的短视频  ，不是逃避现实，