3 、自制枣糯注入清水没过莲藕 ，润肺吃的养胃养血时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。糯米160克 、生肌
做法 ：
1、菜红藕洗净去掉外皮。米藕藕眼里都放入糯米和红枣后 ，自制枣糯一边用筷子捅结实一点；
2 、润肺大火煮开，养胃养血转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、生肌
原料 ：莲藕2节 、菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。米藕将已经泡好的自制枣糯糯米和红枣肉填入莲藕中 ，用刀在藕的润肺一头切掉两三厘米，在里面放入冰糖和红枣 。养胃养血煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，
红枣1杯 、留作盖子 。一边填 ，把藕蒂盖子盖上 ，冰糖50克 。把酿好的糯米藕放入锅中 ，