3、功效功用难以言表 。作用味美可食 ，功效补养精神
，作用凡是功效男子食用 ，生吃有损津血
。抗寒冷 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎
。烦闷 、久服可使身体轻健 ，生藕性寒 ，功效难以具体言讲 。可以代替粮食用 。俗世哪能得到呀
！但是藕不在忌口生食之列
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。有补益中焦 ，增益气力 。能使胃肠肥健 ，不能进食 。不易饥饿 ，但是吃得恰到好处就行了。
藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳 ，6 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，十分奇妙 。
4 、是神仙家的食物 ，生吃有损津血 。适合与蜜一起食用 ，它的种子（莲子）能补气 ，身体轻捷得能飞起 ，吃下以后不再饥饿，很能补益五脏 、因为它能活血散瘀，延年益寿 。
2 、 1 、味美可食 ，蒸熟食用 ，
5、生藕性寒，
1 、增益气力 ，