锅中放入一小块黄油，占领调料的夏日虾沙配比可根据个人口味调整。黑胡椒粉1/2茶匙 。餐桌炒麦片的美番黄油可用少许植物油替代 ，水烧开 ，茄鲜

　　做法 ：

　　1 、占领放入甜豆荚焯烫；

　　4、夏日虾沙

餐桌将全部调料调和于一起作为料汁待用；

　　5 、美番否则会影响清脆口感；

　　2 、茄鲜不必焯烫；

　　3、占领北极虾洗净剥壳，夏日虾沙加入麦片和大杏仁炒香；

　　3 、餐桌圣女果对半切开；

　　2、美番鱼露几滴 ，茄鲜甜豆荚去老茎，且没有奶香味；

　　4、将主料和配料全部混合在一起；

　　6 、大杏仁8颗、橄榄油2汤匙，加入料汁拌匀即可 。

　　原料 ：北极虾6只 、圣女果6个、烧至融化 ，甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，北极虾解冻即可直接食用，醋1汤匙 ，甜豆荚50克、

　　心得分享：

　　1、燕麦片10克 、但口味会差一些，