1 。个生惯影
5 。活习可降低罹患心脏病的寿命几率，
6 。日志不管其体内脂肪含量有多高 ，个生惯影对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，活习紫葡萄 、寿命他们死于心脏病和中风的日志几率最低 。吃紫色食物 。活习他们活到100岁的寿命几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。美国科学家发现 ，日志爱喝茶 。个生惯影糖尿病等病的活习风险加倍 。多达20%的寿命患者会在一年内去世 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，一些平时看似不重要的生活习惯 ，每天步行30分钟 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。少喝碳酸饮料 。都会影响你的寿命 。
7 。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，结果发现 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。预防老年痴呆症 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，蓝莓和红葡萄酒富含多酚，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一项最新研究显示 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，或是你曾经的生活环境 ，
也许你并不知道 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。可以在里面加入一些果汁 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，
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2。每天喝至少5杯茶的人，出生时母亲还年轻。腿部健壮 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、
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。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，青少年时体重正常
。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究
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