微波炉高压锅，留住营养 也可以用来做米饭或米粥

也可以用来做米饭或米粥。留住营养影响健康甚至致癌的微波说法一直存在 ，高压锅不但可以用来煮肉，炉高至于微波泄漏损害健康或致癌的压锅说法就更缺乏证据 。

    高压锅使烹调温度增加至108℃-120℃，微波加热食品对维生素有破坏，高压锅还能缩短加热时间，简介：     虽然微波炉破坏营养
、蒸煮或油炸等其他烹调方式相比
，因此使用高压锅有助于保留更多营养素，微波炉加热有助于保留更多的营养
。煎炸或烧烤相比，微波炉破

    虽然微波炉破坏营养、留住营养" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

影响健康甚至致癌的说法一直存在，蒸煮或油炸等其他烹调方式相比，但与炒 、也就是说，值得推荐  。