准备 ：花生切碎，信手小菜姜1小块、润肠醋和生抽调和均匀；
4 、排毒与金针菇一起放入碗中；
5 、营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、姜 、菠菜熟花生仁适量 、信手小菜糖1茶匙 、润肠盐 、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养醋2汤勺 、凉拌生抽1汤勺 、金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜蒜切末；
做法 ：
1、信手小菜再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、控干水份后的菠菜切段 ，蒜2瓣 、撒入切碎的花生碎；
8、锅中加入适量水 ，充分拌匀即可 。盐少许 、鸡精少许、最后加入芝麻油 ，捞出过凉；
3 、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、将糖 、芝麻油少许 。