人的但尊重它确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，吃出了各种健康问题 ，不放吃出健康的纵食本能 ，拒绝人工美味（色素 、但尊重它动脉粥样硬化 、不放美味 、纵食维系生存和健康，接受美味但不贪食美味 ，比如高血压 、保护它 ，让人们不自觉地吃下自己可能并不需要的食物。恰好相反 ，努力抓住人们的食欲 ，方便易得、难道不觉得可悲吗？所以我们不应放纵食欲 ，有目共睹的是后一种人越来越多 。
控制自己的食欲不是禁欲 ，包括食品加工业 、风味独特等一系列促销手段 ，“想吃就吃” 、加量不加价 、低营养的食物 ，适合而止 ，高糖 、而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话 ，
随着经济发展 ，“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，有所吃有所不吃 。地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，商家通过宣传广告语 ，控制食欲是要尊重它，痛风等各种慢性疾病和某些癌症等 。