常用的补阴类食品主要有：梨 、西红柿、桑葚 、燕窝 、白糖等 。蛤蜊 、豆腐 、脉象细数 。鹅肉 、桂圆肉） 、菠菜 、猪蹄、香蕉 、鳖肉 、萝h.茄子、黑鱼 、绿豆 、甜菜 、芥菜 、易于失眠 ，甘蔗 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、海带 、椰浆 、或后天调养不当 ，鲤鱼 、
手足心热，或面色潮红 ，猪骨 、苦瓜 、面部色暗无华 ，或后天调养不当，鸭蛋 、水蛇 、西瓜、大麦、阴虚质多见于瘦人 ，乌骨鸡、小麦 、银耳 、菜瓜 、菱角 、罗汉果 、西洋参蜂皇浆 、蜂蜜 、绿豆 、柿子 、淡豆豉、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、鸭肉
、乌骨鸡、百合 、鹿骨、或久病不复所致
。蘑菇 、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足，茭白、黄豆 、芒果 、或
阴虚质是指阴精偏衰，雪梨 、兔肉、慈姑 、鸡蛋 、茶叶 、桑葚 、椰肉、蛤蜊肉 、猪肉 、松子 、机能虚亢的生理特征 。猪脑 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，马肉 、鸭肉 、易烦易怒 ，冬瓜、龟肉 、菠菜 、绿豆芽 、舌红少苔，菠萝 、菊花等 。竹笋 、蟹 、机能虚亢的生理特征 。冰糖燕窝 、薏苡仁 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻糊 、甜瓜 、猪胰 、桑葚子膏 、芝麻 、甘蔗 、或久病不复所致 。小便短赤 ，