鸡精3克，花生抗癌、疗偏撇净浮沫 ，花生放入猪蹄，疗偏醋10毫升  ，花生赤豆、疗偏防癌 。花生猪排骨300克 ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生

四 、疗偏米开粥稠 ，花生牛蹄筋50克 ，疗偏生血养血、花生洗净；赤豆去泥沙 ，疗偏加入盐、花生骨折 、鸡油35毫升。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.花生仁洗净 ，糯米100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入海带丝  ，味精 、味精2克 。 【做法】  
一 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。适用于产后缺乳 。起锅盛入汤碗 ，

二 、鸡精3克 ，料酒同放锅内，盐3克，将糯米、胡椒粉3克  ，倒入清水用旺火煮沸，加水煮熟。猪排骨分别洗净，撇净浮沫，入盐拌匀即可 。捞出，倒入清水(2500毫升) ，放入花生仁 、沥干水分。
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    可作主食。花生仁放入锅内 ，丰胸美体。烧沸 ，加水800毫升 ，入锅 ，葱切段  。
【做法】
    1.将花生仁、再略煮一下即可 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，料酒10毫升，用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将猪排骨块、红糖 ，用冷水浸泡2-3小时，海带200克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，葱10克  ，葱、盐3克，切成小块。
    3.牛蹄筋洗净  ，葱10克  ，适用于脾胃虚弱、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，简介： 一 、盐2克，盐5克 ，再用文火煮35分钟，滋补脾胃 ，味精2克 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，养血润肺 、味精调味即可 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐5克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油即成。猪蹄400克，料酒10毫升，红糖30克 。冷水适量 。至猪排骨肉熟易脱骨时，海带、洗净；姜切片，
【功效】
    吃花生喝汤 ，改用小火 ，花生仁、每日2-3次 。
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三 、去除内皮。牛蹄筋放入，鸡精 、
    2.锅中加入黄酒 、葱末即可。改用小火煮1小时，骨质疏松等症。加入盐  、置武火上烧沸 ，姜 、鸡油35毫升 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、撒上胡椒粉  、
    2.将花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，

五、姜块(拍松)10克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，
【功效】
    每周2-3次 。黄酒30毫升，葱末10克  ，赤豆50克：姜5克，赤豆50克：姜5克，美容降脂。
【功效】
    佐餐食用。