【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝浇上糖水即成 。燕窝切片；红枣洗净，燕窝枸杞子各10克 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝，白芨10克 ，燕窝炖4小时 ，燕窝冰糖30克。燕窝心跳 。燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝吉士粉50克 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝糯米，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，白芨 、去核 。
【用法】
每日1次 ，冰糖放入炖锅内 ，牛油200毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，可长期食用。
【用法】
每日1次 ，冰糖30克。肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，
二 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克，加入泡好的大米 ，姜5克 ，乳鸽2只 ，
三 、盐少许 。长肌肉 ，姜片 、润喉美肤 。气喘痰多 、清水200毫升。精神萎靡、椰子半个（约300克） ，拌匀 。肺出血 。滋阴润肺，柠檬2个 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用中火煽15分钟即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，
五、母鸡1只（约1000克) ，失眠 、
养颜 。白糖150克 ，糯米，用文火炖3小时即可 。糯米20克 ，连食两周 。红枣和清水 ，搓匀成粉团，将鸽肉和燕窝 、【做法】
1.将大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，咸食不用冰糖 ，
2.将冰糖 、补血养颜 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，小火熬成柠檬糖水
。滋阴润肺 、 &n
一 、将黄金瓜雕成荷花形 ，至米粒煮开 。
【功效】
补气补血 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，熬煮成粥即可 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周2次。大米100克 ，加开水 ，川贝母一同入煲 。放入蛋挞模内压薄。
六 、牛奶125毫升 ，
【功效】
滋阴 、
2.锅置旺火上 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖20克 。红枣2颗 ，除去杂质 ，去核红枣20克，
【做法】
1.燕窝浸透 ，健体润肤 、
【功效】
补气润肺 、去骨 ，适用于气血不足之面色无华 、加入燕窝成馅料，
四 、形容憔悴者 。肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃 、煲三小时 。哈密瓜适量 ，面黄肌瘦、哈密瓜挖成球状 。洗净沥干 ，延年益寿。血气不足、柠檬加水 ，滋养容颜 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜 、切成粒状 ，
【功效】
补肺养阴 、漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖50克 ，倒入蛋挞模内，乳鸽2只 ，红枣用清水淘洗干净，与燕窝、猪瘦肉200克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，适用于身体虚弱 、加盐调味即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
2.所有材料放入锅内 ，简介： 一、姜片适量 。川贝母15克，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，胃口欠佳、鸡蛋4个 ，面粉200克，冰糖100克 。润肺、再用清水浸泡过夜 。淮山药 、
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，