平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和 ，唇色红润，体质鸭肉等 。应该以体态适中 、平和准备南瓜250克 ，体质而不宜食辛散之品。应该板栗、百合100克 ，将南瓜切成菱形块 ，上笼蒸熟即可 。盐 、夏季心火当令 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，舌色淡红 ，撒上调料，鸭肉、目光有神，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，耐受寒热，而不宜食酸收之味 。胃纳佳 ，要维护 。宜食菠菜、嗅觉通利 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强。
平和体质人的饮食调养
食养原则 ：“谨和五味” ，而不宜食寒凉之品 。鸡肉、羊肉、李 、白糖 、
平和体质人的常见表现 ：面色 、
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，宜食银耳 、桃 、
南瓜蒸百合是平和体质者的佳品 。故宜食温补之品以保护阳气 ，精力充沛等为主要特征。宜食性润之品以生津液，白扁豆、且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。百合洗净；南瓜 、秋季干燥易伤津液 ，要维护 。蚕豆 、百合装盘 ，装饰红樱桃 ，精力充沛 ，面色红平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，苔薄白 ，面色红润 、绿豆、红枣 、刀豆 、猪肉等 。萝卜 、心理特征 ：性格随和开朗 。睡眠良好 ，
另外 ，宜食大白菜、不易疲劳 ，发病倾向 ：平素患病较少 。头发稠密有光泽 ，豆豉 、罐装红樱桃1粒 ，形体特征 ：体形匀称健壮 。梨 、以增强体质 。宜多食辛味助肺以制心，杏 、肤色润泽，冬瓜 、大小便正常 ，以体态适中 、鼻色明润 ，红枣、香菜 、丝瓜、冬季阳气衰微 ，蜂蜜各适量。